La cintura es la zona del cuerpo mas dificil de reducir, la cual muchas veces necesita algo mas que simples ejercicios localizados, muchas veces es necesario ayudarse con cremas, alimentos sanos y liquidos.

Antes de someterse a una rutina de ejercicios, es preciso, si presentas grasa en la cintura que te sometas a una buena dieta y ejercicios cardiovasculares, como aerobicos o baile, por el momento nada de maquinas.

El uso de las fajas elasticas hacen una cintura fina, pero esta debe ser colocada sobre un polo, no sobre la piel y sin apretar demasiado, ya que de apretarla puede quitarle el aire y serle incomoda.

Hoy en dia es muy comun que para tener una cintura fina, las mujeres se sometan a los tratamientos esteticos como la mesoterapia o la liposuccion, pero lo mejor antes de optar por estos procedimientos es realizarse una buena sesion de masajes reductores.

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